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跟著兆佑動吃瘦

合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑
Hi，大家好，我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！ 無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！
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【暫停一下】 暫停式硬舉(Paused Deadlifts)的目的是什麼？ . 如果你的硬舉動作還不...

2018-10-05 13:42:05 有 181 人說讚
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【暫停一下】 暫停式硬舉(Paused Deadlifts)的目的是什麼？ . 如果你的硬舉...

2018-10-04 08:00:00 有 0 人說讚
兆佑健康廚房EP9預告

【全新一集的兆佑的健康廚房來囉！EP09-預告】 　 利用隨處可見的食材 煮出健康、低熱量、又富含蛋...

2018-10-02 18:00:01 有 126 人說讚
跟著兆佑動吃瘦

【你知道史波多臥推嗎】 史波多臥推(Spoto Press)就是臥推時，槓鈴不碰胸，在胸口上方2～5...

2018-09-26 10:52:31 有 213 人說讚
跟著兆佑動吃瘦

【你知道史波多臥推嗎】 史波多臥推(Spoto Press)就是臥推時，槓鈴不碰胸，在胸口上方2...

2018-09-25 08:00:00 有 0 人說讚
跟著兆佑動吃瘦

【你練了嗎】 今天是開心的硬舉日，輕輕練一下，讓你一整天都很有精神💪 . 你們今天練什麼呢？ . #...

2018-09-14 09:58:13 有 151 人說讚